Literaturempfehlungen
Focusing - Der Stimme des Körpers folgen
Ann Weiser Cornell
Ann Weiser Cornell geht davon aus, dass wir eigentlich ganz genau wissen, was wir uns wünschen, was wir wollen, was uns belastet. Wir haben nur verlernt, dieser inneren Stimme, die sich in Körpergefühlen und Empfindungen ausdrückt, zuzuhören und ihre Wahrheiten zu berücksichtigen. Die Technik des Focusing, die die Autorin in ihrem Buch in einfachen und anschaulichen Schritten darstellt, lehrt uns, diesen Signalen aufmerksam zu lauschen. So können wir die Weisheit uinseres gesamten Selbst - nicht nur die Gedanken und Ideen unseres Verstandes - für die persönliche Weiterentwicklung erschließen.
Focusing - Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme
Eugene T. Gendlin
Der amerikanische Psychotherapeut Eugene T. Gendlin stellte in Untersuchungen fest, dass Menschen, die gut mit Krisen und Problemen umgehen können, offenbar über eine andere Art der Selbstwahrnehmung verfügen: Sie beziehen körperliche Empfindungen ein und äußern sich nicht nur theoretisch oder abstrakt über ihre Lage. Von diesen Beobachtungen ausgehend, entwickelte Gendlin eine Methode, solche Art Selbstwahrnehmung zu lehren: Focusing. In seinem Buch stellt er die Technik des Focusing vor und erläutert zugleich, wie diese zur Selbsthilfe bei der Lösung persönlicher Probleme eingesetzt werden kann.
Focusing im Prozess
Hrsg.: Heinz-Joachim Feuerstein, Dieter Müller, Ann Weiser Cornell
Das Buch versammelt eine Vielzahl von Beiträgen, die den gegenwärtigen Stand und die Entwicklung des Focusing repräsentieren. Der Titel Focusing im Prozess weist darauf hin, dass die Methode mit zahlreichen Entwicklungslinien selbst im Fluss ist. Die einzelnen Beiträge werfen ein Blitzlicht auf die Anwendungsmöglichkeiten in Beratung, Psychotherapie, Pädagogik, Forschung, Religion, Spiritualität und Selbsthilfe und zeigen den vielfältigen Beitrag des Focusing.
Das Buch versteht sich als Fundgrube für Leser mit unterschiedlichem Hintergrund.
Focusing-orientierte Psychotherapie
Eugene T. Gendlin
Die Methode des Focusing ist eine Technik, die in festgefahrene therapeutische Prozesse wieder Bewegung bringen kann. Wie KlientInnen zu dieser speziellen Achtsamkeit für ihre seelisch - körperlichen Prozesse geführt werden können, wird an detailierten Fallgeschichten dargestellt. Darüber hinaus zeigt Gendlin, wie Focusing in die verschiedenen Therapieansätze integriert werden kann.
Dein Körper - Dein Traumdeuter
Eugene T. Gendlin
Jeder träumt. Und er träumt seinen ureigenen einmaligen Traum. Versteht der Träumer seinen Traum, hat er ein Aha-Erlebnis, das ihn einen Schritt weiterbringt. Die neuen, zukunftsweisenden Schritte aus dem Traum zu finden, bleibt glücklicher Zufall, solange er den Schlüssel nicht besitzt, der den Zugang zum Traum öffnet.
In diesem Buch verknüpft Gendlin Traum und Körper in einer Weise, die für die Traumdeutung neu ist.
Mit diesem Buch muss die fundamentale Erfahrung des Träumers nicht länger unverstanden beiseite gestellt werden.
WuWei
Sonja Trübendörfer
WuWei muss hindurch schwimmen und wird patschnass.
Doch als er auf der anderen Seite das Ufer erreicht, kann er die ersten Häuser sehen. Und er hört ... Kinderstimmen!
WuWei ist ganz aufgeregt! Neugierig geht er die Straße entlang. In den Gärten sieht er viele Spielende und lachende Kinder, und er freut sich über ihre Fröhlichkeit
Schmerzen lindern mit Focusing
Daniel Bärlocher
In diesem Taschenbuch wird dargestellt, wie Focusing als Methode beim Umgang mit chronischen Schmerzen eingesetzt werden kann.
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